Header

Zdrowie i medycyna

Zobacz pełen opis tutaj - Kliknij, aby przeczytać więcej - Zarejestruj się - Przeczytaj pełen artykuł tutaj - Przeczytaj całość tutaj - kliknij tutaj - Pobierz - kliknij tutaj - kliknij tutaj - kliknij tutaj To żaden przypadek, iż wśród osób, które żyją w nieustannym stresie jest ponadprzeciętna ilość choćby zawałowców. Czyli podsumowując - stres zabija. W jaki sposób zatem przydałoby się walczyć ze stresami? Z pewnością czymś niesamowicie skutecznym jest regularne spotykanie się z psychologiem. Choć akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednak rozmawianie z ekspertami od ludzkiego umysłu daje zadowalające wyniki. Warto również zastosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Ogólnie wojna ze stresem nie jest skazana na przegraną!
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem należy zrobić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Herbata jest wybitnie kultowym trunkiem nie tylko w Polsce. Ma dużo właściwości zyskownie oddziałujących na nasze zdrowie. Mimo to każda przesada może być niebezpieczna. Właśnie dlatego także nie wolno bezkarnie pić ogromnej ilości herbaty bez uszczerbku na zdrowiu. Podobnie jak kawa, również herbata ma w swoim składzie kofeinę, a poniekąd teinę, która ma atrybuty pobudzające. Nietrudno sobie wyobrazić jakie będzie efekt picia w zbytnich ilościach zarówno kawy jak oraz herbaty - wypróbuj sól zasadowa. W herbacie zawarte są też składniki drażniące, właśnie dlatego nadmiaru herbaty muszą unikać osoby z dokuczliwościami żołądkowymi. Z powodu tego, że herbata jest trunkiem pobudzającym nie muszą jej pić osoby z nadciśnieniem tętniczym oraz arytmią serca. Aby uniknąć kłopotów przed snem, również powinniśmy unikać wypijania mocnej herbaty tuż przed snem. Mimo to we wszystkim trzeba zachować umiar. Kawa oraz herbata pita w niewielkich ilościach może nie wyrządzać nic złego naszemu zdrowiu, a wprost przeciwnie, może poprawić nasze zdrowie. Herbata ma raczej więcej należytych właściwości niż negatywnych.

Spis Treści